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El sol y la piel
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El sol y la piel

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Es conocido que la energía solar es un elemento básico para la función de los organismos vivos o sea que es elemento básico para la vida.

Las radiaciones son trasmitidas hasta nuestro planeta en donde actuando sobre los vegetales , estos los convierten en diversas formas químicas y constituyen nuestro alimento (fotosíntesis).

El ser humano no es capaz de absorber la energía directamente del sol. Esto es importante para después conocer y comprender la visión sistémica que debemos tener de los efectos del sol en nuestra economía. No se trata de conocer la relación directa entre el sol y nuestro organismo, sino de la interrelación con todo el resto de los elementos de la naturaleza que están interrelacionados en un sistema harmónico.

Todo lo que nos relacionemos con el sol, como ser vivo que somos y social conlleva a una acción y reacción, en la que debemos aprender a protegernos del mismo. Todo lo que hacemos con la naturaleza tiene acción sobre nosotros mismos.

El sol es fuente de energía de la vida y no es en si perjudicial para nosotros siempre que no dañemos el ecosistema y nos protejamos de él. Dentro de los hechos que pueden dañar la naturalez en relacion al sol tenemos:
- Destrucción de la capa de ozono.
- Protección inadecuada de nuestra piel, por diferentes causas; inadecuada utilización de las cremas, falta de calidad de las mismas. Exposición inadecuada al sol.

Los daños causados a la naturaleza, son debido a la inadecuada voluntad política de los gobernantes, los cuales no toman las decisiones adecuadas para lograr detener los cambios invernaderos del planeta. Los científicos, organizaciones sociales y todos en común deben tomar conciencia de esto y apoyar todas las medidas encaminadas a disminuir los cambios climáticos.

Hay que crear conciencia por medio de la educación, en los niños, jóvenes en todos en general (Empresas, organizaciones de todo tipo, ciudadano común). Por otra parte hay que protegerse y de eso se trata lo que investigan en la química farmacéutica , estética, y medicina en general , la forma de minimizar esas consecuencias del sol sobre nosotros.
El sol es fuente de vida natural; contribuye a : Síntesis de Vit. D3, Metabolismo del calcio, Terapia antidepresiva en los países nórdicos, Actúa favorablemente en ciertas enfermedades de la piel como , psotriasis, acné, actúa estimulando los sistemas inmunologicos.

Como aprovechar los efectos beneficiosos del sol:
Estimular la acción de los melanocitos con preparados solares que contengan derivados de tiroxina. Usar productos solares de 7 a 10 días antes de la exposición al sol. Para proteger integralmente al organismo se debe tomar Vit. A y E para proteger de las alergias solares por hipersensibilidad a la luz solar. Equilibrar la exposición al sol de acuerdo a las caracteristicas de cada piel , con el factor de protección adecuado.

Como preparar la piel para que los efectos del sol sean beneficiosos:
1 .- Preparación previa de la piel.
- Activar la producción de melanina.
- Hidratar profundamente.
- Emplear antirradicales.
Aplicación a la piel una hora antes de la exposición e inmediatamente después.
2 .- Durante la exposición al sol.
    - Usar un producto especifico para cada piel, Blancas, Negras, sensibles,      
- Potentes filtros para UVA e UVB.
- Factor de protección según el tipo de piel.
- Filtro contra rayos infrarrojos, para poder resistir mejor la energía calórica y el eritema.
3 .- Después de la exposición:
     - Productos capaz de regenerar las celulas dañadas por la exposición al  
- Filtros contra radicales libres.
- Principios activos precursores de colágeno e elastina, responsables por mantener la elasticidad e hidratación de la piel.
- Principios calmantes, descongestionantes e cicatrizantes, para evitar e prevenir los malestares.

Son muchas y cada vez mas efectivas las soluciones que nos ofrece la investigación científica. Por tanto debemos observar primero que una actitud inteligente y de respeto en nuestra relacion con la naturaleza, protegernos adecuadamente, sobretodo no contribuir para dañar los medios naturales que favorecen la vida. Si el daño a nuestro escudo natural, que es la atmósfera, continúa, no habrá en el futuro remedios capaces de protegernos.
No obstante, ya en el momento actual no debemos de descuidarnos, en protegernos de las radiaciones solares.

La naturaleza es un medio armónico, al cual nosotros nos integramos. Nada de lo que ocurre en el exterior no es indiferente. El medio reacciona a nuestras acciones. Nada de lo que reacciona dentro de nosotros deja de regresar a nosotros mismos. La investigación científica permite contar con elementos de protección y tratamiento para combatir los efectos negativos de las radiaciones en nuestro cuerpo y mente, lo que al menos es un alivio.

Las soluciones cosméticas y clínicas no pueden actuar solas. Considerar el enfoque sistémico es fundamental para la integración a nuestro alrededor.
Para llegar a implemental el enfoque sistemico es fundamental la educación en todos los niveles: Escuela, medios de comunicación, profesionales, universidad, etc.

Como evitar la insolación:
- Tomar abundantes líquidos (sin alcohol)
- Use ropas frescas.
- Tome baños con agua fresca por lo menos una vez al día.
- Evite exposiciones prolongadas al sol.
- En los niños se deben extremar las precausiones.

Como utilizar y escoger los mejores bronceadores:
- Utilizar bronceadores de marcas conocidas y prestigiosas. Jamás haga ligas caseras.
- Nunca utilice bronceadores con mas de dos años de fabricados.
- Los protectores deben ser aplicados media hora antes de la exposición al sol. Renovar la aplicación cada dos horas.
- Deben tener una buena adherencia a la piel.
- Deben de tener resistencia al agua y al sudor.
- No deben ser grasos.
- La aplicación del protector debe ser a todo el cuerpo
- Use protector especial para labios y parpados.
- En días de lluvia no es necesario utilizar protector, pero en días nublados debe protegerse normalmente porque no pasan los rayos infrarrojos, pero si los ultravioletas.

Cual es el bronceador ideal?

- El que tenga un filtro amplio espectro de UVA+UVB
- Quesea resistente al agua.
- Que nutra e hidrate la piel.
- Que no tenga sustancias irritantes o alergizantes.
- Deben tener sustancias reparadoras.
- Facil y agradable de aplicar.
- No debe tener aspecto grasiento.
- Que este experimentado satisfactoriamente sobre la piel.
- Que la producción tenga controles de calidad precisos.
Dr Ricardo Martinez

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